央广网北京7月6日消息（记者孙冰洁）2020年高考即将启幕，作为新冠肺炎疫情发生以来，全国范围内规模最大的一次有组织的集体性活动，如何保证高考安全有序进行备受社会关注。高考前夕，继此前发布10条2020年高考防疫关键措施后，国家卫健委又于7月5日发布《2020年高考防疫家长关键提示10条》（以下简称《提示》），要求家长掌握基本防疫知识，了解新冠肺炎疫情期间高考防疫各项措施，熟悉掌握应急应对流程和个人防护要点等。

　　按照《提示》要求，家长首先需在考前与高考期间做好自身健康监测，如有异常，应向考生所在学校报告，并及时就医；身体不适时，尽量减少与考生直接接触。准备考试物品，帮助孩子准备好口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品。提醒孩子严格按照考试规定，携带准考证、身份证以及相关考试用品、防护物品。保持良好卫生习惯，注意个人卫生，家庭成员不共用日常生活用品。尽量减少外出，减少聚会、聚餐等聚集性活动，避免前往人员密集和通风不良的场所；如需外出，应做好个人防护，科学佩戴口罩、保持1米社交距离、加强手卫生。

　　在接送考生过程中，家长要注意送考安全。自觉维护考点周边秩序，遵守各考点送考区的相关制度，不进入考点警戒范围，嘱咐孩子按考点指示图或工作人员指引进入考场。将孩子送至考点顺利进校后，自行离去，不聚集、不扎堆，减少交谈，避免交叉感染。同时做好个人防护，尽量与他人保持一定距离等。注意饮食卫生，不吃或少吃生冷食品，食物应烧熟煮透。家庭制备食物注意关键环节卫生，保证食材新鲜，加工和存放时注意生熟分开。外购即食食品要注意食品的保质期和储存条件。在外就餐时，注意做好防护，减少就餐时间，使用公勺公筷。在考试间隔期间，有条件的考生应回家休息。如需订酒店，尽量采用预约方式，缩短到店时间，提前了解酒店要求，准备好每个人的身份证、健康码等。到店后尽量与他人保持一定距离，避免人群聚集。进入房间，对公用设备、设施，如卫生间和门把手等表面可做清洁消毒，并建议自带个人用品。

　　此外，《提示》还对高考期间的饮食健康与运动等提出了要求。建议家长给孩子多准备清淡、易消化食物，保证考生三餐膳食营养均衡，早餐忌过饱，午餐要荤素搭配，晚餐以清淡为主，不宜喝浓茶和咖啡。适度运动和规律作息，考前要按照高考的时间安排来调整孩子作息，根据孩子的身体素质，选择适合的运动项目和方式来稍作放松，高考期间不可运动过量。引导考生调整心态，家长要关注孩子的心理状态，营造温馨、放松的家庭氛围。可以跟孩子多谈心，减轻孩子的心理压力，积极、正向鼓励孩子乐观面对、从容应对高考。