“饭后一根烟，赛过活神仙”

是众多烟民常挂嘴边的一句话。

然而，烟草这一“慢性杀手”，

却让众多吸烟者及其家人

都受到健康威胁甚至付出生命的代价。

今天（5月31日），是第35个世界无烟日。

你知道为什么世界无烟日被定在这一天吗？

因为第二天是“六一”儿童节，

人们想让孩子的世界清新无烟，

让下一代免受烟草危害。

都说“吸烟有害身体健康”，

但你知道它究竟是怎么伤害你的身体的吗？

今天，

就跟着我们的声音“沉浸式体验”

吸烟和戒烟之后“你”身体的变化吧。

香烟燃烧时，烟雾裹挟着许多有害物质朝着你的身体“奔涌而来”，迫不及待地想在你身体里大肆破坏一番。想想自己最初为什么会开始吸烟呢？是压力太大？还是想要解乏？你总有比吸烟更好的选择。

吸烟一年了，“烟友”多了，你的“口气”也大了。别人和你谈天，很难避免尴尬，更不论每日环绕在你唇齿间的烟雾，正是你牙疼、咽痛的“元凶”。也许吸烟这一年，在健康被日渐消耗的同时，你似乎还错过了很多生命中重要的人和事……不是吗？

长年累月吸烟的你，咧嘴一笑，满口烟渍；小手一伸，手指焦黄，这都是香烟给你颁发的“勋章”。身体里的改变更是惊人，各种器官已经被香烟里含有的有害物质破坏了个遍。健康，随烟飘散；病痛，随之而来。

刚开始戒烟的你，是不是感觉如坐针毡、如鲠在喉、如芒在背？相信我，戒烟的难过只是一时的，为了日后自己和家人的身心健康，此时忍过戒断的痛苦，回报绝对超值。以后，请只用打火机点燃浪漫的蜡烛，而不是伤人的香烟。

现在，就算空气里飘来一股你曾经怀念的烟草味道，你也会下意识觉得：“还是清新的空气好啊！”回归到无烟生活后，好像一切都瞬间变得清晰起来，没有烟雾缭绕的家，也没有深夜停不下来的呼噜和咳嗽。停止吸烟后的每一刻，你都在成为更健康的自己，也在守护着家人的健康。

希望看完这篇文章后，

吸烟的你，能早点放下，

不吸烟的你，永远不要开始。

少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。

世界无烟日，今天你“熄”烟了吗？

监制：马媛 荆诗越

策划：胡融

剪辑：吴可欣

主播：吴可欣

设计：张慧玲